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重《庆新闻联》播主「持人:不想」得老‘年’痴呆,这《五》个习「惯」请“立”刻“改”掉!这三《个手》指(动作)马上《做》

来源:申博官方网 发布时间:2020-03-14 浏览次数:

郭力 导读[不知道]从什 么「时」候{开}始,家‘里’的‘老’人『记』忆力变<差>了,‘容’易忘〖事,有〗时『还会』絮〖絮叨叨。一〗开<始,我们>以为『他们只是因』为「年纪大了。」但『慢』慢【的,】他{们的}脾「气」变(差了、)偶<尔>跌{跤、}甚至还经常<迷路……>这<时候,>你‘是不是’才〖意〗识【到:他】们【可】能<患了老>年〖痴呆(学名〗阿尔茨{海默症),}而且《病》情已经很(严)重了!【关注郭】力微信号“郭〖力〗话(健康”健康)快《乐》每「一」天!



老年痴‘呆可潜伏20年



’很【多】人「误以」为老年【痴呆】是<人>体“正”常「衰老」的「一」部【分,】但「其」实是大{脑生}病【了!一】直〖以来,〗针对老{年痴呆}的病因,专家《们》普‘遍做’出{如下假}设:大脑中<潜>在一种毒{性蛋白}质——β-淀粉‘样蛋白,β-’淀粉「样」蛋‘白’的『过』度‘积累会’引「发阿尔」茨海默症。‘而’这(种)毒 性[蛋白质的]积 累,《很》可‘能’从发病前20『年』就 已经开[始]了! 也『就是』说,如<果说>一{个}人出现老(年痴呆症)状<的>时《候》是65 或70[岁,]实 际上在20年【前(即45】或50岁)脑子‘里’就产生〖这〗种{毒性蛋白}了,而且,「这」些毒性蛋白『会慢慢地』发‘挥作用。’而 老[年痴]呆 一旦发生,其『病』程是<无法>逆〖转〗的,『目』前的各 种[中]西 医(治)疗〖方〗法 也仅[能]延 缓『病程进展。』因此,‘在健’康「时期或」老年痴呆的『早』期进行“预”防和【保健才】能够起〖到良〗好的防治效‘果。


预’防 老[年痴]呆,从吃 开始

俗话<说“>病从 口入”,[饮]食 不(当)是{造成}疾 病[的]重要 因素{之}一,就连老‘年痴呆,’也与(我)们日(常)的(饮食)有 着[很大的]关 联。如“果不想被”老《年痴》呆盯“上,”下<面的>这『些』饮(食习)惯 请[趁]早 改掉!


1 ‘吃’得“太油

如今,偏”爱 肉食、无肉[不]欢 的人越来越‘多,然’而 肉[类食物吃得]过 多,【会】导『致』血【液中的】胆固{醇}含 量[渐渐]增 加。有<研>究表〖明,〗血液中胆固(醇)含『量较高』的人,发「生」老年痴(呆)的〖风险〗要比普《通》人(高3~5)倍。


2 {吃得太甜


    }长“期摄”入过多的〖糖会〗导致血【糖】上<升,>而‘持’续<的高血糖则>会导致脑中‘的海马’体体积缩(小,)并对 大[脑]皮层造 成「影响,」进而导致记〖忆、计算、定〗向、语<言等>认《知能力》下降甚「至产生障」碍。


3 吃得{太}咸


    ‘加’拿大(的)一「项」针〖对67~84〗岁、1262{人参与}的〖调查显〗示,盐‘摄入’量“超”过7.7〖克〗时“认”知〖能〗力〖下〗降得【最】快。,

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