本周新闻热点

早餐不知道吃什么?来一份简单易做的三明治,营养又美味

来源:申博官方网 发布时间:2021-11-20 浏览次数:

ERC换TRC,TRC换ERCwww.u2u.it)是最高效的ERC换TRC,TRC换ERC的平台.ERC20 USDT换TRC20 USDT,TRC20 USDT换ERC20 USDT链上匿名完成,手续费低。

美好的一天从早餐开始,早餐一定要吃好,这样一上午都可以能量满满,有更多的精力投入到工作和学习中去。早餐的种类繁多,除了粥和面条之外,三明治也是不错的选择。因为它的做法简单,食材搭配自由,深受大家的喜爱。

其实三明治是典型的西方食物,就是两片吐司,中间夹上喜欢的食材,挤上酱汁,吃起来也是相当满足。关于三明治的来源也有一个传说,相传在应该的一个镇上,有一个人非常喜欢打牌,甚至连吃饭的时间还在玩牌。为了不单独打牌,它的仆人就将食物夹在吐司片中给他,这样就能一只手拿牌,一只手吃饭了。

后来它发现这样很方便,于是就起了三明治的名字,慢慢的这道美食也流传开。除了作为早餐吃,出游时也可以携带,比如周末去公园玩,做几份三明治带着,管饱又美味,实在太便捷了。做法上简单易学,全程几乎是零难度。

菜品:自制三明治

配料:鸡蛋,培根,乳酪片,油,吐司,大虾,青豌豆等

烹饪步骤:

展开全文

1、吐司可以直接买现成的,要是自己烤的面包也可以。青豌豆选择嫩的,洗干净沥水备用,培根准备两片,可以囤在冰箱,想吃就拿出来煎,鲜虾准备几只,这样味道更加鲜美。

2、先将虾处理好,去掉虾壳和虾线,直接将虾仁剥出来,洗干净沥水。去虾线的时候可以用牙签,这样操作起来更加方便。

3、三明治机提前预热,只要加少许的油,将虾仁放进去煎熟。

,

免费专家足球贴士

免费专家足球贴士www.zq68.vip)是国内最权威的足球赛事报道、预测平台。免费提供赛事直播,免费足球贴士,免费足球推介,免费专家贴士,免费足球推荐,最专业的足球心水网。

,

4、煎熟的虾仁先盛出来备用,还要继续煎鸡蛋,要是喜欢嫩的鸡蛋,可以煎一个溏心蛋,要是喜欢老的口感,那就多煎一会,煎好了盛出来。

5、将吐司片放好,上面放上青豌豆。

6、再放上煎好的鸡蛋。

7、放上煎好的虾仁。

8、放上乳酪片。

9、放上几片培根。

10、再放上一片吐司。

11、这样三明治就做出来了, 放入三明治机,热压三分钟左右。煎好的三明治再取出来,上面还有压出来的纹路,沿着对角切开,这样吃的时候会更加方便。看着切开的侧面,食材相当丰富,再配上喜欢的水果,一杯热牛奶,一顿丰盛的早餐就完成了,光看着就知道营养满满。

,

免费足球推荐www.zq68.vip)是国内最权威的足球赛事报道、预测平台。免费提供赛事直播,免费足球贴士,免费足球推介,免费专家贴士,免费足球推荐,最专业的足球心水网。

发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片